Картинка передача мяча двумя руками сверху

Применяется чаще всего, когда игрок не успевает принять мяч двумя руками сверху. После передачи игроки переходят в конец своей или противоположной колонны. Представленные в статье парные упражнения изложены в порядке нарастания сложности.

С приближением мяча игрок начинает встречное движение выпрямлением ног, туловища и рук. Стопы целесообразно ставить на одном уровне, параллельно друг другу, -- это помогает точнее адресовать мяч при передаче.

То же, но над собой передачу выполнять двумя руками сверху, а партнеру двумя руками снизу. Для овладения откидкой необходимо уметь выполнять передачу в прыжке и нападающий удар.

Обязательным условием правильного выполнения передачи является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения. Первый игрок выполняет передачу над собой двумя руками снизу, а затем делает передачу партнеру двумя руками сверху. Партнер принимает мяч и делает передачу над собой двумя руками снизу, а затем передачу партнеру двумя руками сверху. При передаче мяча двумя руками сверху ноги согнуты в коленях, туловище прямое, руки вынесены вперед-вверх, кисти находятся перед лицом и образуют ковш.

Способствовать развитию силы, ловкости и прыгучести. Прием мяча производится на пальцы, амортизируя поступательное движение. Только этим способом можно наиболее точно передать мяч.

Перемещаются к предполагаемому месту встречи с мячом шагом или бегом. Приём мяча одной рукой снизу с последующим падением. Передача мяча двумя руками сверху.

Передачей сверху намного легче управлять и направлять пас, чем передачей снизу или ударом. Техника верхней передачи в волейболе предусматривает усвоение таких правил.

Способ применяется для того, чтобы принять далёкий мяч, если никаким другим способом уже не достать. Туловище находится в вертикальном положении, руки вынесены вперёд-вверх и согнуты в локтях.